ノニダイエット

ノニダイエットとは、ノニの持つ健康成分をダイエットに利用して行う
ダイエット方法です。ノニとは、熱帯・亜熱帯地方に広く繁殖している
樹木で、現地では昔からノニのエキスを、健康維持の為に使用してきました。

現在ではノニの持つ豊富な栄養素に注目が集まり、様々な健康効果が、
期待出来るとされています。その中で、ノニのダイエットに期待出来る
栄養素としては、べクチンやビタミン、ミネラルなどです。

べクチンは、水溶性の植物繊維で、胃や腸からの糖分や、脂肪分の吸収を
穏やかにする働きがあります。ノニにはべクチンが豊富に含まれている為、
血糖値の急激な上昇を抑える働きが期待でき、低インシュリンダイエット
効果があります。

また、ダイエットには、便秘を予防する事も重要ですが、べクチンには、
腸の蠕動運動を、活発にして便秘を防ぎ、善玉菌を活性化させる事により、
腸内環境を改善する働きもあります。

ノニには、べクチンを初め、ビタミンやミネラルと言った栄養素が150
種類も含まれていますので、体内の毒素を排出してくれる働きがあり、
デトックス効果も期待出来ます。

また、脂肪燃焼に必要な、ビタミンＢ郡や、血流を改善したり、新陳代謝を
向上させる事により、エネルギー生産効率を向上させるアスコルビン酸や
プロキセロニンなどと言った、栄養素も含まれています。

そのため、ノニのダイエット効果を生かす事により、体の中をきれいに
掃除する、デトックスダイエット効果も期待出来ます。

ノニダイエットの一番の特徴は、食事量を減らす事無く、健康的なダイエットが
可能な点です。ノニダイエットでは、消化力を高め、胃や腸の老廃物を
排出する作用がありますので、食事量を減らす事無く、ダイエット効果を
発揮します。

そのため、特有の食品だけを食べる方法や、摂取カロリーを極端に低下
させるダイエットに多い、栄養バランスの悪化から、ホルモンバランスが
乱れるといった、ダイエットに多い副作用的な症状が起きません。

ノニにはさまざまなビタミン・ミネラルなどの酵素が含まれています。
ノニの成分は、30分ほどで体内に吸収されて、効率的にエネルギーに
変換して、余分な脂肪分が体内に溜まるのをふせぎます。

そのため、ノニダイエットは栄養分を体内に蓄積することなく、素早く
エネルギーに変えるとともに、体内の老廃物や不要な脂肪分を、体外へ
排出します。

そのため、ダイエット特有の疲労感や倦怠感が少なく、血糖値や
コレステロール値を下げ、さらに肝臓の機能も強化されて、健康的で
スリムな体を得ることができます。

ノニダイエットの方法としては、食前に１５０ｃｃ〜200cc程度のノニ
ジュースを飲むだけです。後は食事量はそのままで良いですが、食事内容と
しては、野菜や果物をメインとしたメニューを摂ると効果的です。

野菜や果物を多く摂る事により、ノニが酵素を働かせて、効率的なエネルギー
変換を行います。更にノニにはアミノ酸がしっかり入っているので、
痩せこける感じではなく健康的に痩せることが可能です。

更に、有酸素運動をたまに行うと、基礎代謝量も向上しますので、
リバウンドも起こりにくくなります。

また、ノニには、他のダイエットサプリメントなどの効果を向上させる
働きもありますので、他にサプリメントや、健康食品を使用している
場合でも有効です。

ノニサプリメント

ノニサプリメントについてご紹介します。

ノニサプリメントとは、南国の楽園とも称されるタヒチで、ハーブの女王
とか、神様からの贈り物と言われる位、生命力が強く、様々な健康効果が
期待出来るとして、注目されている植物である、ノニから作られた栄養
補助食品（健康食品）です。

ノニには、ビタミンB群・Cなどの各種ビタミン、ナトリウム・カリウム・
マグネシウムなど、多くのミネラルや、たんぱく質などの栄養素が、
豊富に含まれていていますし、脳内モルヒネとも呼ばれる、ベータ
エンドルフィンを、活性させる働きを持つため、ストレスを緩和させて
精神安定に働いたり、高血圧、抗がん効果などの生活習慣病予防、
関節痛等の痛みを緩和させる鎮痛作用など、幅広く健康維持に対して
働く成分です。

ノニは日本国内においては、そんなに知名度が高くない植物ですが、
南太平洋の島では、健康飲料として昔から利用されてきました。
そして、近年になって、有効成分に注目が集まってきていて、生活習慣病や
ストレス、ダイエットなどに効果が期待出来るとして、注目度が高く
なっている健康素材です。この滋養溢れるノニのエキスを、ノニサプリメント
は含んでいます。

一般的にノニを摂取するには、ノニの果実を絞ったノニジュースとして
摂取する事が多いですが、ノニジュースは、味と臭いに特有の癖があるため、
とても飲みにくいと言われます。

そのため、ノニサプリメントとして、粉末とかカプセル状に加工する事により、
ジュースの飲みにくさを解消して、誰でもノニの持つ健康パワーを、
味わう事が出来るようになりました。

ノニには、豊富なビタミンやミネラル以外にも、スコポレチン、プロ
キセロニン、アスコルビン酸、テルペン、モリンジンといった有効成分が
果実の部分に含有されていますし、根の部分にはダムナカンタールと
言う成分も含有されています。

これらの含有成分がノニ（ノニサプリメント）には含有されている為、
ノニには、抗がん、血圧安定、血行促進、抗ストレス、などにより、
生活習慣病予防や、抗菌、鎮痛作用が期待出来るとされています。

この中で、スコポレチンは、抗菌、血圧降下、鎮痛などに効果を発揮
しますが、同時に、脳の神経伝達物質に働きかけ、精神安定効果を
発揮して、ストレスを軽減する働きを持ちます。

また、プロキセロニンは、人間が本来持つ病気を予防する働きである
自然治癒力を高め、機能を正常に保持する効果を持っているため、
弱った細胞の再生を促進し、免疫力を向上させる事により、病気の
予防に働きます。

アスコルビン酸も同様に、ウイルスやストレスに抵抗力をつけたり、
肌のトラブル改善にも、効果が期待出来る成分です。

他にも、テルペンには、臓器の働きを活発にし、血行を促進する働きが
あります。

この様に、健康にとって素晴しい効果が期待出来るノニサプリメントですが、
メーカによって品質に差が出る場合も考えられますので、製品選びは、
注意が必要です。

ノニエキスとは

ノニエキスについてご紹介します。

ノニエキスの原料となるノニは、主に熱帯・亜熱帯地方に広く繁殖している
植物ですので、日本では余り認知度が高いとは言えず、ノニエキスに
ついても、余りポピュラーとは言えない成分です。

然し、ポリネシアなどの方面では、２０００年以上前から、健康維持に
役立つとされ、多くの人にノニジュース、ノニエキスとして重宝されてきました。

特に、タヒチでは、ハーブの女王、神からの贈り物等と称され、健康維持に
役立つ民間薬として珍重されてきました。

どうして、それほどまでに重宝されてきたかと言うと、ノニは、生命力の
かたまりとも呼ばれる位、強いパワーを持つからです。

ノニは正式名称（学名）をモリンダ・シトリフォリアというアカネ科の植物で
成長すると、５〜８メートルもの巨木になります。ノニの木には、黄色い
果実が実りますが、わずか8ヶ月で実をつけ、同じ木に、次から次へと
実が熟してくるので、一年中、実が収穫出来るます。そのことから、
ノニは強い生命力を持つと言われます。

そのため、ノニのエキスを抽出した、ノニジュースやノニエキスには、
ストレスや痛みに対する効果をはじめ、様々な健康効果が期待出来ると
されています。その中でも、ストレスを軽減させる精神安定効果や、
体の痛みを緩和する鎮痛効果には、ノニエキスの健康効果の中でも、
注目が集まっています。

ノニエキスの持つ精神安定効果は、ノニエキスに含まれる成分が、
ベータエンドルフィンを分泌させる作用がある為、効果を発揮します。
ベータエンドルフィンは、脳の中に存在する物質で、ストレスを解消して、
気分を爽快にしてくれる働きを持ちます。

そのためベータエンドルフィンが多いと、気分が切り替わり、明るく
プラス思考になります。そして、精神が安定する事により、睡眠なども
良好になる為、崩れていたリズムも整います。

また、ノニエキスの鎮痛効果には、ゼロニンと言う成分が関係しています。
ゼロニンも、ノニエキスに含まれる成分ですが、ゼロニンは、脳の中の
痛みを感じる機能に作用して、痛みを和らげ取り除きます。

また、薬品の鎮痛剤などと違い、副作用や、習慣性もないので安心です。

他にも、ノニエキスに期待出来る効果は豊富で、高血圧を予防したり、
生活習慣病を予防したり、ダイエット効果なども、期待出来るとされて
います。また、人間のみならず、大切なペットの健康維持にも役立ちます。