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ダイエット飲料

ダイエット飲料についてご紹介します。

ダイエット飲料とは、ノンカロリー飲料とか、ローカロリー飲料とも
呼ばれる事のある飲料の事で、甘味があっても、カロリーが非常に
低い事が特徴の、清涼飲料水の事を指します。

比較的知名度の高いダイエット飲料としては、ダイエットコーラや、
ダイエットペプシコーラなどの炭酸飲料系、ポカリスエット ステビアの
ようなスポーツドリンクなどがあり、通常の甘味料に換えて、ステビア、
スクラロース、アスパルテーム等を使用する事により、通常の50%〜
20%以下に、カロリーを抑える事が可能な飲料の事を、ダイエット飲料と呼びます。

以前は、ダイエット飲料は、味覚の点で通常の飲料より大幅に落ちると
されていましたが、現在では味覚の点も改良されています。

そのため、以前より、ダイエット飲料は、ダイエットに関心がある人々に
人気が高まっています。

また、現在は、食生活などの生活習慣が原因となり、糖尿病
メタボリックシンドロームに悩む方も増えていますが、この様な方にも、
一定の甘みが味わえて、カロリーが少ない、ローカロリータイプの
ダイエット飲料は、需要が高いダイエット用ドリンクとなっています。

但し、この様なダイエット飲料は、体内に吸収されにくいので、大量に
飲んだり、胃腸の弱い人が飲むと、下痢を起こすことがありますので
注意が必要です。

また、ダイエット飲料の甘味料として用いられる成分には、通常の甘味料より、
歯を侵食する作用が少ない為、虫歯になる確率が低下します。

スイーツ好きで、虫歯に悩まれているダイエッターさんには、この様な
ダイエット飲料の持つ効果も、嬉しい効果ではないでしょうか。

更にダイエットに役立つ飲料としては、魔法の水と呼ばれる、天然の
炭酸水や、スパークリングウォータードリンクもあります。

水と肥満解消の関係については、以前より注目されていて、現在では、
水ダイエットと言う、ダイエット法まで存在しますが、炭酸水にする事で、
更なる効果が期待出来ます。

炭酸水は、脳の満腹中枢に働きかけて、満腹感を与えてくれる働きを
持ちますし、腸を刺激して、ぜん動運動を促進してくれるので、腸の
機能を、活発にする事により便秘解消にも働きます。

便秘は多くのダイエッターさんや、女性を苦しめる症状の一つですから
この様な働きも、嬉しい働きの一つです。

他にも、ダイエット飲料としては、ダイエット茶などのお茶製品も
人気が高いです。


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