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ダイエットドリンク

ダイエットドリンクについてご紹介します。

ダイエットドリンクは、健康的な肥満解消を目的としたダイエット飲料です。
そのため、ダイエットドリンクと呼ばれる飲料は数多くあり、ダイエット
ビネガードリンクと呼ばれるダイエット用のお酢飲料や、ダイエットティーと
呼ばれるダイエット用のお茶、ゼリー状のダイエットドリンク、プロテイン
アミノ酸などの、肥満解消に役立つ成分を、液体に溶かしこんでいる
タイプなど様々あります。

また、ダイエットドリンクは、置き換えダイエットと言われる、1日3食の内
1食をダイエットドリンクに、置き換えるダイエット方法でも、使用
される事が多いようです。また、直接的なダイエットドリンクでは
ありませんが、カプサイシン等の、脂肪燃焼効果を持つダイエットスープなども、
ダイエットドリンクの一つとして、数えられる事もありますし、炭酸水などを
ダイエットに使用する場合も、ダイエットドリンクと呼ばれる事もあります。

この様にダイエットドリンクには様々なタイプがあり、タイプごとに
含有している成分や、栄養素も異なる為、一概にどのダイエットドリンクが
優れているとは言えません。

然し、ダイエットドリンクの目的は、どのタイプでも、共通していて、
食事量を抑えているダイエット中でも、身体に必要な栄養を摂りながら、
カロリーを減らして行ける事が、共通している特徴です。

肥満とは、摂取カロリーと消費カロリーのバランスが、崩れる事により
起こるので、中には、運動などで消費カロリーを増やせない分、摂取カロリーを
減らそうと考えて、極端な食事制限を行おうとする方が、いらっしゃいます。

この様な方法は、ダイエットが失敗する大きな原因の一つのために、
間違いダイエットとか、失敗ダイエットと呼ばれますが、短期間に集中して
ダイエットを、行う方などに多い方法です。

確かに、肥満解消において、摂取カロリーを減らす為に、食事量を減らすと
言う考え方は、ある面で正解とも言えますが、極端なカロリー制限は、
明らかに体調を崩します。

これは、カロリー制限をしている為に、身体に取って必要な栄養素が、
不足する為に起こります。この様な状態の解消に、ダイエットドリンクは
役立ちます。ダイエットドリンクは、体に必要な栄養をしっかり摂りながら
カロリーを減らしていくので、無理なく健康的なダイエットが可能となるからです。

また、カプサイシンカルニチンなどの、脂肪燃焼系の成分を使用している
飲料やスープでは、運動と併用しないと、効果は期待できませんのでご注意下さい。


シモン茶ダイエット

シモン茶ダイエットについてご紹介します。

シモン茶ダイエットとは、痩せるお茶とか、ダイエット用のお茶と言われる
シモンのお茶を使ったダイエットです。

シモン茶のダイエットに使用されるシモンとは、カイアポとも呼ばれる
白サツマイモの葉から、作られるお茶です。

シモン芋(カイアポ芋)とは、南米ブラジルが原産の、白色のイモで、
ビタミン、ミネラルを豊富に含みます。

日本国内においては、そんなに知名度が高くありませんが、ブラジルの
国立農科大学のシモン博士が、発見改良した事もあり、1970年代後半から
栽培が始められていて、そのため、日本国内では、シモンをカイアポや
白さつま芋とも呼びます。

栄養がとても豊富な事が特徴で、シモン芋の葉から作られるお茶を、
使用したシモン茶ダイエットも栄養バランスに優れた健康ダイエット
とされています。

シモン茶(ダイエット茶)には、食物繊維ポリフェノールビタミン
ミネラルが豊富で、食物繊維・ポリフェノール・カルシウムは、他の植物と
比べ 2〜5倍も豊富に含んでいます。

そのため、シモン茶をダイエットに利用する事で、ダイエット中の、
栄養バランスの低下を抑える事ができ、ダイエットの弊害と呼ばれる
便秘の解消も同時にできます。

この様に、豊富な食物繊維を含む事が、シモン茶のダイエット効果の
大きな特徴の一つで、豊富な食物繊維のお陰で、便秘解消と共に、腸内の
デトックスが可能です。

体内からの毒だしとも言われるデトックスは、生活習慣病予防は、勿論の事、
ダイエットや美容にも、素晴しい効果を発揮します。

その事は、デトックスダイエットと言う言葉が、多用される事からも
お分かりいただけると思いますが、この様な点を考えると、シモン茶
ダイエットは、デトックスダイエットの側面も併せ持ちます。

また、もう一つのシモン茶のダイエット効果は、レシチンと言う成分が
含有されている事です。

シモンに含まれているレシチンは、コレステロール対策に有効と言われていて、
血液中の余分な脂肪分や、コレステロールを溶かしてくれる働きがあります。
他にもシモン芋には、血糖値を下げる働きがあるとされています。

ダイエット中の方には、糖尿病でお悩みの方や、高血圧でお悩みの方も
いらっしゃると思いますが、その様な方は、葉の部分だけではなく、
芋全体が含まれているタイプの、製品を選ぶと良いと思います。

この様に、シモン茶ダイエットは、栄養バランスが良く、美容面から見ても、
健康全体から見ても、効果の高い健康ダイエットが可能です。

尚、シモン茶ダイエットでは、一日2リットル程度を目安に摂取すると
効果的と言われています。

ダイエット茶

ダイエット茶についてご紹介します。

ダイエット茶とは、体内の脂肪に働きかけて、体脂肪を減らす効果が
あるお茶の事ですが、現在はダイエット茶と呼ばれるお茶製品は、
数多く存在します。

健康茶と言う言葉がある通り、お茶はダイエットを初め、健康維持に
役立つ飲料として、古くから飲まれてきました。

お茶には、様々なタイプがあり、世界中で、お茶はダイエットや、健康
維持の為に、使用されてきましたが、その中でも、医食同源と言う言葉が
多く使われる中国においては、漢方薬に近い位置づけを持ち、中国に
肥満の人が少ないのは、脂肪燃焼・吸収抑制効果、老廃物排出効果、
抗酸化効果などの、お茶のダイエット効果によるものだと言う意見も、
数多くあります。

そして、現在では、日本国内でも、ダイエット茶は、ダイエットサプリメント
などと並び、人気の高いダイエット飲料の一つとされています。

特に現在では、通常の肥満解消以外にも、コレステロール対策や、
メタボリック対策用のダイエット茶も、人気を集めています。

お茶のダイエット成分としては、緑茶に多い成分である、高濃度茶カテキンや
烏龍茶特有のポリフェノール成分である、烏龍茶ポリフェノール等が
有名ですが、他にも、カテキンは、肝臓における脂肪酸の燃焼を、促進します。

また、プーアール茶に含まれている重合型カテキンは、普通のカテキンとは
体脂肪を減らすメカニズムが違い、脂肪減少効果が高いと言われますし、
杜仲茶は、ダイエット以外にも、内臓脂肪を減少させる働きが高く
評価されていますし、血中コレステロールや、脂質を減少させる働きも
あるとされ、研究が進められています。

現在では、シモン茶ダイエットと言う言葉があり、シモン茶もダイエット茶と
して人気を集めています。

シモン茶は、体内の余分な中性脂肪の分解・排出効果に加え、コレステロール値を
下げる効果と、デトックス効果もあります。

この他にも、ダイエット茶としては、緑茶(体脂肪減少、老廃物排出
(デトックス効果))、減肥烏龍茶、黒烏龍茶(脂肪吸収抑制)、
黒豆玄米茶、発酵ウコン茶(脂肪燃焼・抗酸化作用)、生姜紅茶
(新陳代謝向上)、コーン茶(むくみ解消効果)などがあります。

ダイエット茶の飲み方、飲む量やタイミングに、特に決まりはありませんが、
デトックス効果があるお茶は、解毒の時間といわれる、午前中に飲むと、
より効果的といわれています。

また、お茶に含まれるカフェインは、エネルギー源としての脂肪を、
優先的に使用するよう促すため、運動をする時は、運動前に飲むと
よいでしょう。

普段からお茶を飲む習慣を多く持つと、健康維持や美容、ダイエット
お茶は、素晴しい効果を発揮します。

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